Защищайтесь от вирусов!
Это еще одно важнейшее правило безопасной работы на компьютере.

Вряд ли во всем мире найдется хоть один компьютер, который не получал бы время от времени данные из «внешнего мира»: из интернета, по электронной почте, локальной сети, с CD, с дискет, побывавших на другом компьютере и т.п. Во всех этих случаях существует опасность заражения компьютера вирусом. Кстати, вирусами могут быть инфицированы не только исполняемые модули, но и Word-овские документы, Excel-таблицы, файлы баз данных и т.п.
Как обеспечить надежную антивирусную защиту своего компьютера?

Защитить компьютер от вирусов может только сам пользователь. Предотвратить заражение компьютера или минимизировать ущерб, если заражение все-таки произошло, можно только правильно и своевременно применяя антивирусные программы. Само по себе наличие антивирусных средств, если пользоваться ими неправильно, не гарантирует от заражения. Для надежной антивирусной защиты своего компьютера выполняйте следующие правила:
Проверяйте на вирусы все дискеты, CD-RW, ZIP-диски, побывавшие на другом компьютере, все приобретенные CD (особенно и обязательно — с играми!)
Используйте антивирусные программы известных проверенных фирм, регулярно (в идеале — ежедневно!) обновляйте их базы
Не выгружайте резидентную часть (монитор) антивирусной программы из оперативной памяти вашего компьютера
Используйте только программы и данные, полученные из надежных источников. Чаще всего вирусами бывают заражены пиратские копии программ, особенно игр.

Что такое качественный антивирус?
Хорошая антивирусная программа должна:
Обеспечивать эффективную защиту в режиме реального времени. Резидентная часть (монитор) антивирусной программы должна постоянно находиться в оперативной памяти вашего компьютера и проводить антивирусную проверку всех файловых операций (при создании, редактировании, копировании файлов, запуске их на исполнение), сообщений электронной почты, данных и программ, получаемых из интернета.
Позволять проверять все содержимое локальных дисков «по требованию», запуская проверку вручную или автоматически по расписанию.
Защищать ваш компьютер даже от неизвестных вирусов: программа должна включать в себя технологии поиска неизвестных вирусов, основанные на принципах эвристического анализа.
Уметь проверять и лечить архивированные файлы.
Давать возможность регулярно (ежедневно!) обновлять антивирусные базы (через Интернет, с дискет или CD — как вам удобнее).

http://www.techfaqs.info/winda/40-virus/405-antivir